Giới thiệu:

Một cái nồi sắt, nấu nấu nhân gian trăm vị; một sợi nhà bếp, truyền thừa ngàn năm tín ngưỡng.

Tống Vô Kỵ ngoài ý muốn được đến Táo Vương thần cách, đi lên Trù tu chi đạo.

Từ đây truyền Đông Trù chi đạo, hành Táo Quân chi chức, tế Ngũ Tạng miếu lấy cung cấp nuôi dưỡng tu hành. Lấy bếp vì khí, lấy thực vì binh, với lượn lờ khói bếp trung, chứng đến trường sinh đại đạo.

Chính cái gọi là: Trong nồi càn khôn đại, đầu ngón tay năm tháng dài.

Tóm tắt 2: Thực Thủy giả thiện du có thể hàn, Thực Thổ giả vô tâm mà tuệ, Thực Mộc giả nhiều lực mà phất, Thực Thảo giả thiện đi mà ngu, Thực Diệp giả có ti mà nga, Thực Nhục giả dũng cảm mà hãn, Thực Khí giả thần minh mà thọ, Thực Cốc giả biết tuệ mà xảo. Không thực giả bất tử mà thần.